プロフィール

自己紹介

はじめまして、筋肉通ブログと申します。普段は筋肉とはまったく関係のない業種で、営業として会社員をしています。

学生時代から続けている筋トレは、現在トレーニング歴8年。これまでにフィジーク（筋肉の美しさを競う競技）の大会にも出場し、減量も3回以上経験してきました。「自分が初心者の頃に知りたかったこと」を、できるだけわかりやすく伝えたいという思いで、このブログを立ち上げました。

高校時代は地元の公立高校で野球部に所属し、約8年間続けた野球に区切りをつけました。大学はIT系の学部に進学しましたが、在学中に筋トレにのめり込みます。社会人になってからも、平日は終業後にジムへ通うのが習慣です。

野球で培った「体づくり」への興味が、そのまま筋トレ・ボディメイクへの探究心につながり、今ではすっかりライフワークになっています。

筋肉通ブログは、初心者の方がダイエットや筋トレに親しみやすくなることを第一に運営しています。「ダイエットしたいけどやり方がわからない」「筋トレしてみたいけどジムに行く勇気が出ない」——そんな悩みを、自分自身の経験を交えながら一つずつ解決していきます。

当ブログの記事は、運営者自身のトレーニング・競技・減量の経験に加えて、公的機関や学術論文（PubMed など）の情報も参照しながら執筆しています。できるだけ正確で、根拠のある情報をお届けすることを心がけています。

なお、当ブログの内容は健康づくりやボディメイクの参考情報であり、医療行為や診断を目的としたものではありません。持病がある方、薬を服用中の方、体調に不安がある方は、サプリメントの利用や食事・運動の変更前に医師にご相談ください。

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