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筋トレ歴8年・フィジーク大会出場経験あり／2026年度JBBFメンズフィジーク地方大会3大会連続メダル獲得。普段は営業職の会社員。「初心者の頃に知りたかったこと」を、自身の経験と研究・公的機関の情報をもとにわかりやすく発信しています。

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